アレンジレシピ

夏野菜入り阿波すだち鶏油淋鶏

油淋鶏を揚げるついでに、夏野菜もさっと素揚げしてボリュームと栄養アップ!タレには酸味を加えてさっぱりと。

【 調理時間:15分 】

■材料(2人分)

阿波すだち鶏油淋鶏

1袋

茄子

1本

パプリカ

1/3個

長ねぎ

5cm

★米酢

小さじ2

★白いりごま

小さじ1

揚げ油

適量

■つくり方

〈下準備〉
「阿波すだち鶏油淋鶏」は解凍しておく。
〈調理工程〉
①茄子は乱切りにして、水に5分ほどさらして灰汁抜きをする。
 パプリカも乱切り、長ねぎはみじん切りにする。
②「阿波すだち鶏油淋鶏」の付属のタレ、
 長ねぎ、★を大きめのボウルに入れて混ぜる。
③鍋に鍋底から3㎝ほど高さまで油を注ぎ、
 180℃に熱し、茄子の皮を下にして揚げる。
 1分ほど揚げたらパプリカも加えて
 さらに1分ほど揚げたら取り出して油をきる。
④「阿波すだち鶏油淋鶏」を焼き色がつくまで3分ほど揚げたら、
 しっかりと油をきる。
⑤②に③と④を加え、
 タレをしっかり絡めながら混ぜ、
 器に盛って完成。

■コツ・注意点

揚げた後すぐにしっかり油を切ると、お味がボケません。

■このレシピで使用した商品

阿波すだち鶏 油淋鶏
290g